Kişisel Gelişim
-
SABAH KAHVEM
Sabah sabah oğlunu okula, eşini işe göndermiş ,evi toparlamaya çalışan ,çok uykusu olan ama bir taraftan ayılmaya çalışan ben. Türk kahvesi kokusunu çok seviyorum ancak o benim midemle pek anlaşamadığı için kendisinden de destek alamıyorum maalesef ayılma konusunda. Ama sanırım dün ve daha önceki günlerde olduğu gibi yine kendilerine başvuracağım. E tabi kahve olur da yanında minik bir kurabiye olmaz mı? Bak mayın minik dediğime önce yarısını yedim sonra hepsini yedim hatta diğer bir kurabiyenin de yarısını yedim. Yani 1,5 adet. Sonra kahvemi yudumladım. İçimde oluşan tarifsiz bir rahatlama hissi. Sonra yemek borumda aynı yanma hissi ve peşinen gelen aynı pişmanlık duygusu. Olsun arada bir yapıyorum. Ben de biliyorum zararlı…
-
DENGEDE KALABİLMEK
İnsanoğlu frekansı bir şekilde yaşadığı dünya ile uyumlu varlıktır. Hatta şuradan başlamak daha doğru olacaktır. Evrende her şey belli bir enerjiye sahiptir belli bir frekansta titreşimi mevcuttur. Dünyanın da titreşimi vardır ve insanın da. Tüm bunlar birbiri ile uyum içinde ,senkronize halindedir. Eğer bu uyum bozulursa akış bozulmakta ve dengesizlikler meydana gelmektedir. Bunlardan biri de insan bedeninde oluşan hastalıklardır. O zaman beden frekansının olması gereken değerin farkındalığı bilincini benimsemek gerekmektedir. Bu vücut frekansı ne şekilde düşüyor, bunların incelenmesi, farkındalıkların oluşması gerekmektedir. Frekansımız düşebilir ancak bu farkındalık oluşmuş ise bunun tekrar onarılması gerekmektedir. Peki vücut frekansımızı neler düşürür? Öncelikle bu düşüş zararlı beslenme ,yani vücudumuza düşük frekanslı girişlerle olur, ortamdaki tüm…
-
HAYATI KURALLAMAK
Sürekli hayatı kurallıyoruz , sürekli birileri birşeyler hakkında tarifler , reçeteler veriyor. 10 adımda nasıl mutlu olunur , 5 adımda iyibir insan nasıl olursun, 3 adımda sağlıklı beslen 10 kilo ver vs vs.. Hayat seçimlerimizden ibarettir . Tavrımızı, tarzımızı, karakterimizi ve kaderimizi biz belirleriz. Seçim yolları, şekilleri bizim irademizle oluşur. Ancak ben bu akışta kendi adıma kurallar göremiyorum , olması gerektiğine inanmıyorum. Kafaya takmama sanatı var mesela .Bu o kadar zor ki. İçindeki tarifleri uygulamak daha da zor. Bunlar bunlar bunlar yapılmamalı, bunlar bunlar yapılmalı. Yahu bunu herkes biliyor , zaten iş uygulamada. Ne kadar takma dersen o kişi o kadar takar kafaya. Değerimizi bilmeliyiz ve farkında olmalıyız. Vücut ve…
-
OLUMLU OLABİLMENİN GÜCÜ
Yazıma değerli bir söz ile başlamak istiyorum; Düşünceleriniz sözleriniz olur, sözleriniz davranışınız, davranışınız alışkanlığınız olur o da karakterinizi oluşturur. Karakteriniz ise kaderinizi.. Yaşam mucizelerle doludur. Mucizeler ise olumlu düşüncelerle olur. Düşünce insanın kendi kendine yaptığı görüşmedir. Bir de zihin etkeni vardır ki , tüm boşlukları doldurur hem de negatif düşüncelerle. Zihin geçmişe dayalı olumsuz düşünceleri, boşluğu bulursa eğer çeker getirir ve eğer karşındaki biri sana bu olumsuz düşünceyi seslendirdiğinde ise öfke oluşur. Peki zihin bu olumsuz düşünceleri nereden bulup getiriyor ? Olumsuz düşüncelerin altında hep kıyaslanma vardır. Belki de çocukluğunuzda hep birileriyle kıyaslanarak büyütüldünüz. Lütfen kendini her zaman olduğun halinle kabul et ve bil ki hala ortaya çıkmamış bir sürü…
-
PEKİ YA ÖZ DEĞERLERİMİZ YOKSA
Çocuklarla ilgili bölümümüzde de değindiğimiz gibi bu konu çok fazla önem verdiğimiz,aslında bilinçaltımızdaki negatif programların sebebi diyebileceğimiz bir konudur. 0-6 ay dönemi çocukta bu değerlerin oturması için çok önemlidir.Çocuk bu değerleri direk ebeveynlerinden alır.Aslında orda biraz daha çocuklarımızla ilgilenirken ,kendimizden fazlaca vermeye çalıştığımız o sonsuzluğu biraz daha sınırlandırıyoruz.Anne baba olarak yapacağımız elbetteki onların fiziki ihtiyaçlarını gidermek,aynı zamanda onlara bu ihtiyaçlarını kendilerinin gidermesini öğretmek artı ruhsal olarak ta onların gelişimine katkıda bulunmaktır.peki bizler nasıl ebeveynler tarafından büyütüldük,bizim kendimize olan Özgüven,özsaygı ,özdeğer ve özsevgimiz tam mı?Mutlaka birçoğumuzun anne ve babası bu konulardan bir haberdir.Eminim ki o yıllarda bilselerdi onlar da ellerinden geleni uygularlardı. Peki bu değerlere kavuşmak istiyorsak neler yapmalıyız?Önce bu değerlere…
-
BUGÜN DE KONUMUZ ÖZ GÜVEN,ÖZ DEĞER VE ÖZ SAYGI OLSUN
Yaşamda kendimizle alakalı birçok negatif duygularla karşılaşırız.İşte bu negatif duyguların ana sebebi bu dört başlıktır diyebiliriz.Gelin bu başlıkların üzerinde tek tek durarak bu kavramların farkına varalım ve kendimizdeki bu kavramlarla da yüzleşelim. Öz güven:Kendine güvenmek/kendini yeterli hissetmek.Yaşamdaki sorunları çözebilme yeteneğidir.Eğer az da olsa varsa sizde bu duygu, çaba ile daha da gelişir.Kendi içerisinde alçakgönüllülük,umut ve cesaret barındırır.Kendinden emin olma duygusudur.Her tarafın yeteneklerle donatılmış olsa dahi öz güvenin olmaya bilir.Bunu ancak kendi çabanla kazanırsın.Hepimizin olumlu ya da olumsuz özelikleri var.Olumlu yanlarına odaklanırsan olumsuz gördüğün yanlarını daha kolay değiştirirsin.Hayatın şöyle bir gerçeği var”neyi düşünürsen o olursun”. Hayatın diğer bir gerçeği de;”Bu hayatta her ne istersen başarırsın”dır.Bunun için önce bu hayatta gerçekten ne…
-
HADİ ŞİMDİ SEN YAKALA
Ah hayat neredesin , ben koca bir koşuşturmanın içindeyken sen nerelerde akıyorsun ? Sanki benim değilmişsin de bana ait rolü yapıyormuşsun gibi .Hani beraber ilerleyecektik , gündüzü geceyi sevinç ile karşılayacaktık ama bir gözümü açıyorum sabah ve sen yoksun ve birden hava kararıyor uyuyorum sen yine yoksun . Hani birbirimize zaman ayıracaktık ; sakin kalıp ben sana sessizliğimle kafamdaki niyetlerimi aktaracaktım bir müzik eşliğinde , keyifle kahvemizi yudumlayacaktık ,işe giderken keyifle senkronize gidecektik, dönerken de akşamı planlarcasına yapacağımız yemeği seçecektik ve izleyeceğimiz filmi.. Birbirimize verdiğimiz sözü tutamadık hayat..Sen adeta ellerimi bıraktın gittin ben de sana yetişebileyim diye bir o kadar çırpındım . Sevdiklerim mi, ailem ? Çok koştum hayat çok…